Consigli

Un rinforzo per il percorso terapeutico La psicoterapia resta uno degli strumenti più efficaci per affrontare difficoltà emotive, ansia, depressione e momenti di cambiamento. Tuttavia,…

N.11 – Oggi sto attento a cosa penso mentre ascolto un brano. Ogni brano musicale tocca corde profonde e spesso intime, provocando sempre degli stravolgimenti…

N.10 – Oggi ascolto un brano per due strumenti. La musica per due strumenti è l’esempio di un dialogo fra due persone che si vogliono…

N.9 – Oggi mi muovo più lentamente. Il tempo è la cosa più preziosa che abbiamo e ognuno di noi lo vive a proprio modo;…

N.8 – Oggi osservo le emozioni di una persona simpatica. L’istinto umano ci porta ad osservare gli altri per imparare; quasi tutto ciò che sappiamo…

N.7 – Tamburellare con le mani svuota la mente, distende i muscoli e porta allegria. Le mani sono un ottimo specchio del nostro umore: se…

N.6 – Oggi ascolta un brano per violino. Il violino è uno strumento singolo che può aiutarti a migliorare la concentrazione sulle piccole cose.Ascoltare musica…

N.5 – Fai attenzione ai suoni che danneggiano il tuo umore. Nel mondo di oggi i suoni sono ovunque e continui. Non esiste più il…

N.4 – Impara a suonare uno strumento: darai forma alle tue emozioni. Gli strumenti musicali nascono per aiutarci a dare vita alle diverse emozioni, conoscerle…