Cosa cura la musicoterapia

Musicoterapia contro lo stress

Il principale ambito d’intervento della musicoterapia sono tutti i disturbi da stress, principale responsabile di moltissime problematiche:

È importante sapere che lo stress si manifesta in modi diversi per ogni individuo; per questo è difficile da riconoscere e da eliminare. Vediamo i principali danni che può procurare lo stress.

Cos’è lo stress

Lo stress è uno stato di tensione, continuo e prolungato nel tempo, che debilita lentamente il sistema nervoso e l’equilibrio mentale. È spesso un malessere che viene sottovalutato finché non produce danni gravi.

Oltre ai danni diretti da stress dobbiamo citare i danni indiretti: tutte quelle situazioni di malattia, anche grave, in cui lo stress porta un sensibile peggioramento dei sintomi.

Lo stress è la paura costante che possa succedere qualcosa di brutto, senza un reale pericolo. Lo stato di tensione indebolisce il corpo lentamente, fino all’insorgere di problemi seri. Per questo, una persona pessimista vivrà con malumore anche durante una vacanza da sogno e non riuscirà mai a rilassarsi.

La vera causa dello stress non sono gli eventi avversi, ma il nostro modo di affrontarli

Perché scegliere la musicoterapia per lo stress

Per superare lo stress si cercano spesso distrazioni, come una vacanza o un centro benessere. Ma poi lo stress ritorna e quando i problemi diventano più seri c’è chi inizia a prendere medicinali e chi affronta un percorso di psicoterapia, chi fa fitness e chi yoga. Ma questi rimedi danno solo un lieve sollievo; a volte sono addirittura causa di altro stress. Questo perché lo stress è un modo di vivere che ci portiamo dietro qualunque cosa facciamo.

Un metodo diffuso per superare i danni da stress è ricorrere ai medicinali. Negli ultimi venti anni abbiamo assistito ad un forte aumento di produzione e consumo di medicinali antistress; questo ci dice quanto sia importante questo malessere a livello mondiale.

Quasi tutti però, dopo aver iniziato questa cura, si accorgono che i farmaci danno un aiuto solo momentaneo. Con il tempo e con l’uso prolungato, il corpo si abitua a questi stimoli e neutralizza l’effetto. Un altro pericolo non da poco è l’assuefazione ai farmaci e lo squilibrio psicofisico dovuto all’interruzione. I farmaci infatti, si comportano come vere e proprie droghe, se protratti a lungo.

Molti, nei momenti di picco da stress ascoltano la musica new age che si trova facilmente in rete. L’effetto è immediato, proprio come quello di un farmaco; ma proprio come un farmaco, non ci insegna ad affrontare le situazioni nel modo corretto e al primo evento spiacevole lo stress ritorna più forte. Aggiungiamo che l’effetto diminuisce con l’uso prolungato e questo tipo di musica comincia ad annoiare.

Spazio Musicoterapia ti propone un percorso costante per rigenerare il tuo corpo e rilassare la mente in modo duraturo. Il nostro obiettivo è di fornirti tutti gli strumenti utili per difenderti dagli eventi stressanti.

Successivamente ti guideremo alla scoperta delle emozioni che guidano i tuoi comportamenti, insegnandoti come utilizzarle nel modo appropriato.

Le emozioni, infatti, comunicano attraverso il linguaggio dell’arte e la musica ha un impatto enorme. Un percorso terapeutico ci insegna a vivere le emozioni e capire come si manifestano; in questo modo potremo generare le emozioni che ci sono più utili in ogni occasione.

Con la musicoterapia puoi parlare alla tua emozione repressa e convincerla ad essere tua amica.

Benefici della musicoterapia