Relax yourself
Inizia a rilassarti scegliendo il percorso che preferisci
Sequenza giorno 1
10 minutes
Lo stress è un brutto nemico, meglio farsi aiutare.
Per potenziare l’effetto del tuo percorso consigliamo di attivare anche le Pillole Musicali Anti stress. Hai diritto a riceverle
gratis per 2 settimane!
Sequenza giorno 2
10 minutes
Chiudi gli occhi e respira lentamente..
Per potenziare l’effetto del tuo percorso consigliamo di attivare anche le Pillole Musicali Anti stress. Hai diritto a riceverle
gratis per 2 settimane!
Sequenza giorno 3
10 minutes
Concentra l’attenzione solo sulla musica.
Per potenziare l’effetto del tuo percorso consigliamo di attivare anche le Pillole Musicali Anti stress. Hai diritto a riceverle
gratis per 2 settimane!
Sequenza giorno 4
10 minutes
Forse il tuo problema deriva proprio dallo stress..
Per potenziare l’effetto del tuo percorso consigliamo di attivare anche le Pillole Musicali Anti stress. Hai diritto a riceverle
gratis per 2 settimane!
Sequenza giorno 5
10 minutes
Se il mio disturbo è amplificato dalla mia mente, la musica mi aiuta a tenerlo lontano..
Per potenziare l’effetto del tuo percorso consigliamo di attivare anche le Pillole Musicali Anti stress. Hai diritto a riceverle
gratis per 2 settimane!
Sequenza giorno 6
10 minutes
Segui ogni giorno il percorso consigliato.
Per potenziare l’effetto del tuo percorso consigliamo di attivare anche le Pillole Musicali Anti stress. Hai diritto a riceverle
gratis per 2 settimane!
Sequenza giorno 7
10 minutes
Pochi minuti al giorno di ascolto, con la giusta musica, hanno un effetto ristoratore e rinvigorente.
Per potenziare l’effetto del tuo percorso consigliamo di attivare anche le Pillole Musicali Anti stress. Hai diritto a riceverle
gratis per 2 settimane!
Musictherapy helps us to live in a calm way.
ISTRUZIONI
Dedica 10 minuti al giorno ad ascoltare musica in totale relax e vedrai diminuire i tuoi disturbi da stress, migliorare la concentrazione e inizierai a sentirti più sereno.
1 Scegli un luogo tranquillo
2 Usa le cuffie
3 Seleziona la sequenza del giorno
4 Ascolta ad occhi chiusi
La musica farà il resto.
In cosa consiste un percorso di musicoterapia
Ogni percorso è un viaggio all’interno delle proprie emozioni, per conoscerle e imparare ad usarle al meglio nella vita quotidiana.
Non esiste un unico modo per fare musicoterapia; ogni seduta viene modellata sulle tue esigenze, per superare il tuo ostacolo emotivo e raggiungere l’obiettivo più utile al tuo benessere.
Ascoltare musica
Selezioniamo i brani musicali più adatti a portare i benefici di cui hai bisogno tu, nel momento presente.
Fare musica
Lo strumento musicale è un mezzo per esprimere emozioni in libertà, per questo non sono necessarie abilità musicali.
Meditare sulla musica
Concentrarsi sui flussi musicali ci insegna a silenziare la mente e incrementare la percezione.
Scopriamo insieme qual è il percorso più efficace contro il tuo tipo di stress, tenendo conto delle tue esigenze, dei tuoi obiettivi e dei tuoi gusti musicali.
