La SPA Musicale

La spa musicale è un percorso di musicoterapia d’ascolto che ci aiuta a ridurre lo stress in modo semplice e gratificante.
Nella spa ci sono 55 sequenze musicali divise per i diversi momenti della giornata: il risveglio, il lavoro, il divertimento, la meditazione, il riposo e altro ancora.
Basta accedere quotidianamente alla spa e selezionare la traccia più adatta al momento che stiamo vivendo, per entrare subito in una dimensione di leggerezza. Lo stato di calma che percepiamo diverrà sempre più profonda, quanto più tempo dedichiamo a questa pratica.
Inizia a sperimentarne i benefici con 1 SETTIMANA DI PROVA GRATUITA.
Sentirai da subito una piacevole sensazione di calma.
In cosa consiste il servizio
L’utilizzo della spa è molto semplice:
Scrivimi per avere un accesso personalizzato alla SPA.
Nella pagina online della spa troverai 8 settori per ogni momento della tua giornata.
Questa playlist dura 35 minuti
Se vogliamo entrare nella giornata a passo di jazz, Gershwin ci propone un’orchestra che, poco alla volta, risveglia ogni energia e stimola pensieri positivi che guideranno tutta la nostra giornata.
UNA DELLE 5 SEQUENZE DA 30 MINUTI DI QUESTA SEZIONE
Questa playlist dura 120 minuti
Questa sequenza racchiude la delicatezza degli strumenti a corda, capaci di evocare leggerezza e decisione. Scegliamo questa sequenza per entrare nella nostra giornata lavorativa con un ritmo tranquillo, ma non troppo. Troveremo sia strumenti singoli, che quartetti, per alternare la giusta concentrazione sul nostro lavoro, ad uno stato di apertura al lavoro di gruppo.
UNA DELLE 4 SEQUENZE DA 30 MINUTI DI QUESTA SEZIONE
Questa playlist dura 12 minuti
In questa meditazione guidata proponiamo una serie di esercizi per rilassare le tensioni muscolari. Per mantenere viva la concentrazione abbiamo scelto un tappeto di brani di violoncello.
UNA DELLE 15 SEQUENZE DI QUESTA SEZIONE
Questa playlist dura 32 minuti
Gli uccellini, le foglie mosse dal vento e leggeri passi di piccoli animali. C’è un luogo migliore per studiare?
UNA DELLE 3 SEQUENZE DA 30 MINUTI DI QUESTA SEZIONE
UNO DEI 21 VIDEO DI QUESTA SEZIONE
Questa playlist dura 32 minuti
L’ottimismo è una visione di sé e del mondo con un misto di energia e dolcezza. Il mix di brani di questa sequenza ci aiuta a rafforzare il nostro “muscolo emotivo” per reagire con decisione ad ogni situazione.
UNO DELLE 2 SEQUENZE DA 30 MINUTI DI QUESTA SEZIONE
Questa playlist dura 34 minuti
La leggerezza di Mozart traspare fin dalle prime note, portandoci in un mondo di danze, sorrisi e spensieratezza. Abbiamo qui riunito i brani con andamento moderato, per facilitare uno stato di fantasia e leggerezza.
UNO DELLE 10 SEQUENZE DA 30 MINUTI DI QUESTA SEZIONE
Questa playlist dura 32 minuti
Ecco uno strumento singolo, che non distrae con troppe variazioni armoniche; uno strumento dolce e carezzevole di suo, declinato in melodie lente e dolci, per introdurti in un sonno piacevole.
UNO DELLE 6 SEQUENZE DA 30 MINUTI DI QUESTA SEZIONE
Ogni brano è stato selezionato da esperti in ambito clinico, per aiutarti a vivere un’esperienza di benessere unica. Dedica alla spa musicale almeno 10 minuti al giorno per risolvere i tuoi problemi di stress.