SPAZIO MUSICOTERAPIA
Non riesci a esprimere
ciò che senti?
La musica può aprire quella porta.
Sedute individuali di musicoterapia attiva. 45 minuti.
Primo incontro gratuito.
TI RICONOSCI
Hai qualcosa dentro che le parole non riescono a dire.
Un disagio che non sai nominare, una tensione che rimane anche quando tutto sembra tranquillo. Non è un problema di volontà: è che nessuno ti ha mai dato uno strumento per esprimere quello che c’è dentro.
😶 Fai fatica a mettere a parole le tue emozioni
🌀 Senti un malessere che non sai da dove viene
💢 Le relazioni ti costano più energia del previsto
🎵 Hai sempre amato la musica ma non l’hai mai usata per te
🔍 Vuoi conoscerti meglio, non solo stare meglio
COME FUNZIONA
Un percorso fatto su di te.
Con uno strumento musicale.
Questo è un estratto da una delle sequenze serali del percorso.
IL PRIMO INCONTRO – GRATUITO
Una seduta per conoscersi.
Un musicoterapeuta clinico ti aiuta a individuare le tue modalità espressive, verbali e non verbali, e l’emozione di fondo che guida il tuo malessere.
Da lì si costruisce insieme il percorso più adatto, nel rispetto dei tuoi tempi.
Gratuito percorso completopercorso completo
1
Colloquio conoscitivo con il musicoterapeuta
2
Esplorazione delle modalità espressive personali
3
Definizione del percorso e dello strumento di lavoro
LE SEDUTE SUCCESSIVE
Settimanali o quindicinali.
Sempre individuali.
Ogni incontro di 45 minuti lavora attraverso lo strumento scelto per aiutarti a conoscere e liberare le emozioni che ostacolano il tuo benessere.
5
Incontri – €149
10
Incontri – €249
SCEGLI LO STRUMENTO DI LAVORO
Non devi saper suonare.
Usi lo strumento fin dalla prima seduta.
Il tuo musicoterapeuta ti guida: non si tratta di imparare la tecnica, ma di usare lo strumento per esprimere ciò che c’è dentro.
Pianoforte
Passeggiare sui tasti in modo libero e spontaneo, dando voce al proprio mondo interiore.
Chitarra
Strumento delicato, adatto a chi ha bisogno di semplicità. Le vibrazioni si sentono sulla pelle.
Percussioni
Lo strumento ideale per dare forma e ritmo alla propria energia vitale.
Voce
La porta di ingresso privilegiata per le parti più intime di sé.
Composizione
Per rileggere in profondità una pagina importante della propria vita, passata o attuale.
Il tuo strumento
Hai già uno strumento che suoni? Puoi portarlo tu. Il percorso si adatta.
GLI OBIETTIVI
Cosa impari a fare.
1
Conoscere la tua emozione di base e la causa del tuo stress
2
Capire come le emozioni guidano le tue scelte quotidiane
3
Sviluppare nuovi stati emotivi per trovare soluzioni adatte alla tua vita
4
Raggiungere uno stato di costante serenità e concentrazione
5
Rielaborare in musica le esperienze quotidiane
6
Acquisire le basi di uno strumento come forma di benessere personale
A CHI È RIVOLTO
Chi vive una difficoltà relazionale, di qualsiasi tipo.
Un semplice malessere generalizzato, una problematica di coppia, un difficile rapporto da caregiver. Non è necessario avere un problema “grave”: basta sentire che qualcosa non scorre come vorresti.
▶ Malessere generalizzato o stress cronico
▶ Difficoltà nelle relazioni affettive o familiari
▶ Ruolo di caregiver emotivamente pesante
▶ Bisogno di maggiore consapevolezza emotiva
▶ Desiderio di un percorso su misura, non standardizzato
Userai lo strumento fin dal primo incontro, anche se non lo hai mai suonato.
Nessuna esperienza musicale richiesta. Solo la disponibilità a provare.
LO DICE LA SCIENZA
Non è rilassamento.
È una risposta misurabile del sistema nervoso.
2.747
partecipanti in una meta-analisi su 47 studi: la musicoterapia produce un effetto medio-grande sulla riduzione dello stress fisiologico e psicologico.
9.617
partecipanti in 104 studi randomizzati: la musica riduce in modo misurabile agitazione, ansia e nervosismo, sia a livello fisiologico che psicologico.
0,72
effect size medio-grande: l’impatto della musicoterapia sullo stress è statisticamente robusto, confermato su migliaia di partecipanti in contesti clinici diversi.
‘La musica esprime ciò che non può essere detto e su cui è impossibile rimanere in silenzio.’
Victor Hugo