Effetti degli interventi musicali sugli esiti correlati allo stress: una revisione sistematica e due meta-analisi
ESTRATTO
Gli interventi musicali vengono utilizzati per la riduzione dello stress in diversi contesti grazie agli effetti positivi dell’ascolto della musica sia sull’attivazione fisiologica (ad esempio, frequenza cardiaca, pressione sanguigna e livelli ormonali) sia sulle esperienze di stress psicologico (ad esempio, irrequietezza, ansia e nervosismo).
Per riassumere il crescente corpus di ricerche empiriche, sono state eseguite due meta-analisi multilivello di 104 RCT, contenenti 327 effect size e 9.617 partecipanti, al fine di valutare la forza degli effetti degli interventi musicali sugli esiti correlati allo stress sia fisiologico che psicologico e per testare i potenziali moderatori degli effetti dell’intervento.
I risultati hanno mostrato che gli interventi musicali hanno avuto un effetto complessivamente significativo sulla riduzione dello stress sia negli esiti fisiologici (d = 0,380) che psicologici (d = 0,545). Inoltre, le analisi dei moderatori hanno mostrato che il tipo di valutazione dell’esito moderava gli effetti degli interventi musicali sugli esiti correlati allo stress. Sono stati riscontrati effetti maggiori sulla frequenza cardiaca (d = 0,456), rispetto alla pressione sanguigna (d = 0,343) e ai livelli ormonali (d = 0,349). Vengono discusse le implicazioni per gli interventi musicali volti a ridurre lo stress.
Parole chiave: Interventi musicali; eccitazione; meta-analisi multi livello; musicoterapia; ansia di stato; stress.