Musica per l’insonnia negli anziani

Effetto della musicoterapia sul miglioramento della qualità del sonno negli anziani: una revisione sistematica e una meta-analisi

ESTRATTO
Obiettivi: La scarsa qualità del sonno è un problema comune tra gli anziani; può portare a una scarsa qualità della vita e a compromissioni delle funzioni cognitive e della salute fisica.
Questo studio si proponeva di condurre una revisione sistematica e una meta-analisi dell’effetto dell’ascolto di musica sulla qualità del sonno negli anziani.

Progettazione: revisione sistematica e meta-analisi.

Obiettivi
Valutare gli effetti dell’ascolto di musica sull’insonnia negli adulti e valutare l’influenza di variabili specifiche che possono moderare l’effetto.

Impostazione: sono stati ricercati cinque database, tra cui Embase, Ovid Medline, Cochrane Library, Scopus e Index to Taiwan Periodical Literature System, per identificare studi che valutano l’efficacia della musicoterapia negli anziani di età pari o superiore a 60 anni pubblicati fino al 20 febbraio 2021.a.

Partecipanti: adulti di età pari o superiore a 60 anni.

Misurazioni: abbiamo cercato studi in lingua inglese e cinese di studi di controllo randomizzati. Tutti gli studi sono stati esaminati da due ricercatori indipendenti. Il risultato primario del sonno era l’indice di qualità del sonno di Pittsburgh. Per valutare il rischio di bias è stato utilizzato lo strumento Cochrane Collaboration e per condurre la meta-analisi è stato utilizzato il software Review Manager 5.3.

Risultati: nella meta-analisi sono stati inclusi cinque studi randomizzati di controllo. Gli anziani che ascoltavano musica hanno sperimentato una qualità del sonno significativamente migliore rispetto a quelli che non ascoltavano musica [differenza media (MD): -1,96, IC 95% da -2,23 a -1,73, P = 0,003]. L’analisi dei sottogruppi ha rivelato che gli anziani che ascoltavano musica sedativa hanno ottenuto un miglioramento più efficace nella qualità del sonno rispetto a quelli che ascoltavano musica incentrata sul ritmo (MD: -2,35, IC 95% da -3,59 a -1,10, P = 0,0002). Inoltre, ascoltare musica per più di 4 settimane (MD: -2,61, IC 95% da -4,72 a -0,50, P = 0,02) si è rivelato efficace nel migliorare la qualità del sonno.

Conclusioni: la musicoterapia è sicura e facile da somministrare e può migliorare efficacemente la qualità del sonno tra gli anziani, in particolare quelli che ascoltano musica più sedativa per almeno quattro settimane.

Parole chiave: meta-analisi; musica; anziani; qualità del sonno; revisione sistematica.